Como dice el proverbio…

Si soy fuerte es porque he sido débil.

Si parezco valiente es porque he tenido miedo.

Si parezco sabio es porque me equivoqué muchas veces.

Mira mi luz, porque esa luz es el reflejo de ti.

Mirá mi sombra porque esa sombra es la proyección de
tus cambios necesarios.

Cierra los ojos y escucha tu interior

¿Resuenas con alguna de estas situaciones?

  • Frustracion con la vida, con las cosas que te pasan. No entiendes porque eso te sucede a ti.
  • Sensación de estar perdido, sin rumbo, sin proposito.
  • No conoces lo que es sentirse en paz y tranquilidad.
  • Pensamientos que te autosabotean.
  • No consigues disfrutar de las pequeñas cosas de la vida.
  • Saturado, con demasiadas cosas en la cabeza, con la sensación de querer llegar a todo y no conseguirlo
  • Te llenas de cosas, de quehaceres y actividades, porque sientes que nunca es suficiente
  • Sientes que no te das el espacio y tiempo que necesitas
  • Viajas demasiado tiempo al pasado, sintiendo melancolía y al futuro, preocupándome por el que será.
  • Tienes miedos inexplicables y creencias limitantes que te gustaría cambiar.
  • No vives en el presente. No sientes plenitud y expansión por la vida.

«La persona que no está en paz consigo misma está en guerra con el mundo entero » Mahatma Gandhi

Imagina como sería tu vida si lograras ...

Cuidar de tu cuerpo fisico, mejorando tu salud.

Reduces tu estrés y ansiedad en tu día a día

Tiendes a el equilibrio en todos los aspectos de tu vida.

Cuidas de tu mente y tomas consciencia de tus pensamientos.

Mejoras la relación contigo mismo y con la de los demás.

Te haces más consciente de tus emociones y te das lo que necesitas en cada momento.

Eres más compasivo y empático con los demás y contigo mismo.

Generas mas armonía, paz y tranquilidad en tu vida.

Lo que piensas, sientes y dices se alinean, creando coherencia en tu vida.

Sentirte más pleno con tu vida es algo que sólo depende de ti

Cada día conozco a más personas que viven corriendo de un lado a otro, queriendo llegar a todos lados, de hacerlo todo, de conseguir las cosas rápidas, queriendo vivir y alcanzar una perfección y autoexigencia que solo existe en su mente. Incapaces de parar, de sentirse y escucharse, que viven de manera automática sin reflexionar, ni cuestionarse nada acerca de su vida.

Esperan tanto que llegan al borde del colapso, se rompen porque no se han dado la atención que necesitan. No se han permitido soltar, renovarse para poder seguir caminando.

Pero muchas veces no cuentan con las herramientas y los recursos para llevarlo a cabo, no saben cómo hacerlo o están cansados de luchar con la vida en solitario.

Si resuenas con esto y quieres empezar a vivir una vida más expansiva, en paz y plenitud. Mi misión es que lo logres conectando con tu autenticidad, recordando quien eres y así vivir con propósito.

Te propongo que empieces por aquí:

Mi ebook gratuito

Si todavía no sabes mucho acerca del yoga, descárgate mi ebook “porque empezar a practicar yoga (es Gratis)”. Verás todas los beneficios que te puede aportar.

Ponte en contacto conmigo

Si ya tienes claro qué quieres empezar, pero no dejas de procrastinar tu decisión, puedes escribirme personalmente y podré asesorarte con tus dudas.

Trabajemos juntos

Por último, si estás listo para empezar a cuidarte y sentirte bien, puedes empezar a practicar yoga conmigo.

Lo que dicen de mi

Ellos te cuentan su experiencia y cómo el yoga les expandió y llenó su vida de beneficios

Hola, mi nombre es Marina y el yoga me llevo a las profundidades de mi ser

Desde siempre he sido una persona muy activa y en contacto continuo con el deporte y el estilo de vida saludable.

Desde bien pequeña ya comenzaba a practicar deportes en la escuela. Recuerdo que me hacía conectar con la diversión, la creatividad y la plenitud, y también lo cual me conectaba conmigo misma sin yo saberlo.

Siempre me ha hecho sentir bien y ha sido una herramienta muy positiva en mi vida y me ha dado la oportunidad de ir conociéndome cada vez más a mí misma. 

Con el paso de los años mi interés por el ejercicio fue aumentando y mi inquietud por probar diferentes deportes siguió creciendo.

El yoga lo empecé practicando como un deporte más, pero me di cuenta que tenía un efecto muy distinto a otros deportes que había probado antes, me conectada con partes de mi ser que ni siquiera era consciente, el yoga llegó en el momento perfecto y exacto en el que me abrí plenamente para recibirlo e integrarlo a mi vida.

El yoga me llevó a las profundidades de mi ser en un momento de mi vida en el que me empecé a cuestionar todo lo que me rodeaba ya que sentía que tenía todo lo que se asocia con el éxito: un buen trabajo, una bonita casa, un salario estable, viajes…

Sin embargo no podía sentirme más incompleta

Sin embargo no podía sentirme más incompleta, sentía una gran infelicidad y vacio dentro de mi y lo peor: no me sentía en derecho de sentirme así. Mi ser me pedía a gritos ser escuchado, me empujaba a despertar, a reconectar con mi ser, a sentirlo todo y fue ese sentimiento el que me trajo al YOGA

El yoga llegó a mí y empecé a practicarlo por mi cuenta y sin darme cuenta se convirtió en un espacio sagrado , en una rutina de vida, que me permite reconocerme de nuevo, y ser fiel a mi alma, guiándome en mi propio camino, sin olvidar nunca que al final del todo práctico para vivir más presente, tomar decisiones mas concientes y conectadas con mi ser y como herramienta para transcurrir en este viaje llamado vida.

Con el tiempo, algo en mi interior se fue reconociendo ...

Así que aposté por aquello que se movía realmente con fuerza dentro de mí y me decidí a dar el paso e irme a la India a formarme como profesora de yoga.

Enseño Vinyasa y Yin yoga; y me gusta practicar y adaptar mis practicas personales a las necesidades de mi cuerpo.

Mis clases son exigentes y dinámicas. Creo firmemente en la transformación del cuerpo-mente a través de la práctica constante y humilde.

Estoy certificada por la Yoga Alliance YTT200H Vinyasa,Hatha y Asthanga Yoga, y 50H Yin yoga.

He realizado cursos y he practicado en España, UK, Australia, India y Bali entre otros. Mi forma de enseñar está influenciada por la práctica de diferentes estilos y países.

Soy terapeuta de masaje balinés y masaje sueco, Certificada Personal Trainer y Enfermera Holistica.

Además de tener formaciones en MBRS (mindfulness-based stress reduction) y asistente de la meditación Vipassana.

Siempre he creído que todo pasa por algo, y que unas cosas te llevan a otras, pero nunca me imaginé donde me encuentro ahora y como no es lo mismo contarlo que vivirlo, te invito a que tú mismo lo vivas. No creas nada de lo que te cuento y atrévete a experimentarlo por ti mismo.

Mi misión

Que logres conectar con tu autenticidad, recordar quien eres y vivir una vida con proposito

Hoy en día el yoga puedo decir que me ha transformado y lo sigue y seguirá haciendo, ha estructurado mi vida, ha logrado conectar con la autenticidad de mi ser y creado una conexión conmigo misma, con mi propósito y mis valores.

Viviendo una vida más en paz y armonía, que no perfecta.
Dándome herramientas para auto conocerme y recordar quien realmente soy; sin rechazar nada de lo que soy, sino aceptando que todo cabe en mi ser.

Mi propósito es que el yoga también comience a formar parte de tu rutina y sientas los beneficios que éste puede darte.

Si sientes el llamado y crees que es el momento para ti

Puedes descargar mi ebook gratuito y aprender más acerca del yoga